仙台市青葉区昭和町,カウンセリング,ワークショップ ,心理学講座,フォーカシング

■カウンセリングの姿勢

基本の理論・技法 自分とツナガル生き方のサポート

基本の心理療法
◆ 交流分析 性格特性分析、行動分析、発達心理、生きクセの分析
◆ フォーカシング 内側の声を聴き、今ある“感覚”の意味を知る心理療法
◆ ゲシュタルトセラピィ 解消できない感情、未完了の感情のワーク
◆ プロセス指向心理学 人生のプロセスを取り戻すワーク 
◆ ヒーリング
これらをクライアント様に合わせて考慮、提案しご相談の上でセッション
対話以外のワークセッションやアートセラピィなどを提案する場合があります(追加料金なし)

基本姿勢
人間らしい という意味の人間性心理学が基盤
クライエント様の自分になろうとする力をサポートします
「今、ここ」に着目し原因の追究より、これから先を目指し
初回のカウンセリングから問題解決に取り組みます
カウンセリングの回数が少ないのも特徴です
※1回でしっかり向き合いたい方向けワークセッション120分があります

孤独感・人間関係などメンタル不調以外の悩み
インターネット、SNSの発達で人間関係は気軽になったように見えても逆にホンネで話せる友人がいない、
個性は大事と言われても、自分らしくしたら“ひとり”“ぼっち”になってしまった
現代は孤独社会かもしれません
孤独に耐えられない これからの人生が不安
本当の自分が分からない 
孤独感・疎外感・ぼっち感 など在り方の悩みをサポートします

けやき館のカウンセラー
クライアント様の世界に一緒に居ようとしてしています
同情・同感はクライアントの変化の過程の妨げです
カウンセラーはクライアント様の側にいますが
クライアント様の世界を奪うことはしません
クライアント様のこころの力を見出そうと関わります
変わろうとしているクライアント様が主人公と考えています

Zoomセッション 来室なしのオンラインセッション

移動時間なし、自分の好きな場所でカウンセリングが受けられます
Webセッションはパソコン・スマートフォンを使ってのオンラインセッション

カウンセリングの流れ
①お申込み
②お支払い:事前決済 Palpal クレジットカードOK
③お客様のメールアドレスにZoomミーティングのURLを送付
④ご予約の時間になりましたらURLからZoomを開いてください
パソコンカメラが内蔵されてない場合は専用カメラが必要です
スマートフォンは内蔵カメラで対応できます
※初回は10分程度 説明があります 延長料金なし

◆Zoomセッション30分 4000円
◆Zoomセッション60分 7000円
◆Zoomセッション90分 10000円
ご予約はこちらから

生きにくさのカウンセリング

メンタル不調に限らない、自分の生き方、孤独感、疎外感のカウンセリング

生きにくさを感じている方は意外に多くいらっしゃいます
生きにくさを一所懸命隠しながら周囲に溶け込もうとして頑張っている
生きにくさを持っていると声にして、一人で立とうとしている
生きにくさを生きると諦めてどうにか毎日をやり過ごしている
生きにくさを感じるないようにこころに蓋をして過ごしている

生きにくさは自分を生きようとして生きられない苦しさから起こります
自分軸を育て自分を抱えられるような自己養育する力をサポート
自分の内側と繋がり、自己受容、自己信頼を取り戻すカウンセリングです
※個人カウンセリングの際にご相談ください 料金は同じです
ご予約はこちらから

【ご注意】

※カウンセリングは医療行為ではありませんので健康保険の適応はできません。
※現在、医療機関を受診されている方は主治医にご相談になってからご利用ください。
※お電話、メールでのご相談は現在のところ対応しておりませんのでご了承ください。

ワークセッションセッション

自分を取り戻す・こころを軽くする 1回独立セッション
セッションを体験された皆様からのリクエストで、独立したメニューになりました。
(ご感想が下記にあります)
医療機関を受診するようなことではないけれど、いつもこころにわだかまっていることや自分らしさを阻害するこころのしこりを取り除くセッションです。ひとつの問題、気になることをテーマに丁寧に扱います。

◆セッションのテーマ例
・気が合わない特定のタイプがあり職場で困っている
・他人の目が気になって集中できない
・失恋してから落ち込んでいる
・いつも疲れている
・自分の意見が言えない、嫌だと言えない 
・生きにくさ、自分を取り戻すため  など

体感するワークが中心ですので、話し合いだけではわからない感覚的に自己理解が進みます。
TAゲシュタルト、フォーカシング、プロセスワークなど最新心理学のこころの深い部分に触れるワークと マインドフルネス瞑想を日常に取り入れるためのレッスン、フォーカシングのレッスンなど総合的なセッションです。
※1セッション 120分
ご予約はこちらから

女性専用 起業メンタルバイズ

資格や技術を社会に役に立てたい 自立したい女性専門のサポート

あなたの起業者アイデンティティは?
自分の仕事をキチンと説明し伝えられますか?
起業理念はありますか?

起業者の3つの問題を心理学のワークで明確化
内側から起業をサポートします
立脚点を整えてブレない起業を!

【内容】
・起業アイデンティティのワーク
・理想の自分像のワーク
・講師とは(職業別)
・社会的倫理観
・起業理念作成
・自己紹介作成
・キャッチ作成

 所要時間:4時間程度 料金 30000円(税込)
 日時は別途ご相談で
 022-341-6926
 お問合せ keyakikan329@gmail.com

■フォトコラージュセラピィ

写真のコラージュのセッション フォーカシングのセラピィです

写真

コラージュ作品には、作成した人の心の状態があらわれます。 心理学の考え方やスキルがベースでありながら、楽しみながら、癒しを感じながらワーク 作品の作成の過程でも自分の考えや感情を整理や、迷いの解決の方向知ることができます。 ※アートセラピィ・フォーカシング・ユングの心理学などの要素があります。

こういう方、こんな時にフォトコラージュが役に立ちます。
◆自分の気持ちや思いを言葉にするのが苦手で黙ってしまう方
◆自分は人と違うと悩んでいる方
◆「うまく言えない、言葉がでない。」「話したくない。」とモヤモヤする時
◆自分の気持ちがよくわからないと感じる時
◆こころを整理したい時
ご予約はこちらから

■タロットカードセラピィ

■日頃意識していない深いこころに働きかける心理セラピィ モヤモヤ解消に適しています。

占いではないけやき館オリジナルのワーク

写真

心理学のスキル、フォーカシングを使ったセラピーで占いではありません。カードをツールにしてまだ表現されていない自分の微細な感じを言葉にしていくワークです。 心理学者がクリエイトしたネガティブな要素を除いた新感覚のタロットカードを使います。自分で話す言葉が深く腑に落ちる不思議な感覚がります。 自己理解が進むと共に深い納得感を得られます。
ご予約はこちらから

【ワーク後のご感想】

◎質問をされて答えてるのは自分なので、結局答えは自分の中にあったというわけで、 だから無理矢理感は全くなく、すーっと腑に落ちる そして、そうだったのかあー!!というスッキリ感もあり 行く前までモヤモヤしていた頭の中がスコーンと突き抜けて風通し良くなり、 曲がっていた自分の芯が中心に戻ってきた感じ (T様)
◎ああそうだったんだ。やっぱりそうだったんだ。と凄く腑に落ちました。頭ではわかっているつもりだったのですが本当に腑に落ちました。(K様)
◎何でこんなに涙が出るんだろう…。でもそうなんです。泣きたかった自分がいることは何となく知っていたけれど知らないふりをしていたのですね。 自分を大切にすることが分からなくて、癒されたくてセラピーに来ました。スピリチュアルな占いではないと書いてありましたが占いではないと分かりました。 何だかか緊張感がなくなってすがすがしい気持ちです。ということは癒されたということなんでしょう。もっとどんどん宣伝してください。きっと必要な人がいるはずです。 ありがとうございました。(H.S様)

カウンセリングのご感想

けやき館では個人情報守秘事務を尊重しておりますのでクライアント様のご感想を公開を目的に頂いておりません。 しかし、同じような苦しみを持っている方に自分の感想を伝えることで役に立ちたいというご希望もありご本人の承諾を得て掲載しております。

◆カウンセリングは他のルームでも受けたことがありますが、そこじゃない!という気持ちがあり止めてしましました。 私は分析をされたり意見されるためにカウンセリングを受けたのではなく、これからの自分をどう生きていくかを考えたかったのです。 親や友達の意見も自分を変えようという感じがあって納得できません。いつも違和感だらけでした。自分と向き合うために誰かに助けて欲しかったのです。 今回はスッキリ解決とはいきませんでしたがこれだ!と思いました。きっと解決する、自分でできるかもしれないという気持ちです。これが欲しかったのです。(M・S様)

◆3か所目です。非常に地味な先生なのかと思いました。でも、質問の仕方が今までと全く違うと数回目で気がつきました。 無理やりに変わらなくていいんだ、という大発見が結局自分が変わるきっかけになったと思います。 どうやって自分が変わったのか先生と振り返ってみて「ああ、そうなんだ 確かにそうだ」と気づいたくらいです。 カウンセリングは魔法ではない、特効薬ではない と最初に先生が言ったのはびっくりしましたがその通りです。 魔法を使えるのは自分だけなのかもしれないと思います。私は私なんだ、どんなに生きにくくても、あきらめなくて良かったと思います。(T・W様)

◆とにかくカウンセリングのイメージが変わりました、いえ、変えられました。 病んでる人がいくのではなく、迷ったら、分からなくなったら行ってもいいんだと思います。 この先生ちょっとスピリチュアルなのか?と思いましたが、なるほど心理学とスピリチュアルは近いのかとこれも納得です。 副産物でスピリチュアルへの偏見が無くなったのも良かったと思います。(R・S様)

◆まず、先生は宣伝が下手(笑)というよりする気があるのか、ないのかという事で感想を載せて頂くことにしました
「生きにくさを抱える」というキャッチで来てみました 先生の言う通り生きにくいという事を人に話せないでいる人は私も含めて多いと思います  自分でも病気ではないから病院に行っても仕方ないと諦めています でも、誰かに聞いて欲しいと思っています  セッションをしていく間に自分が分かってきました 自分が自分を知らないということが“生きにくい”ことだったんだと思います  まだ私は自分を全部分かりませんが分かっていく方法がわかってきて良かったと思います 生きにくい人は我慢しないでプロの人に聞いてもらえばいいと思います 来て良かったと思っています (Y.K様)

ご案内

【開室時間】

火~日曜日 10:00~17:00
◇カウンセリング セッション 完全予約制 ★火~土曜日  ※定休日 月曜

★①10:00~ ②13:00~ ③15:00~ 
※土曜・日曜はワークショップにより時間が変わります。お時間はご相談ください。


料金

カウンセリング 傾聴中心
1セッション ◆60分 7,000円(税込)
◆90分 10,000円(税込)

Zoomカウンセリング
1セッション ◇◇30分 4000円(税込)
◆◆60分 7,000円(税込)
◆◆90分 10,000円(税込)
Zoomセッションは事前決済 Paypal:クレジットカードOK

独立ワークセッション フォーカシング・ゲシュタルト療法など
1セッション ◆120分 20,000円(税込)

女性専用 起業メンタルバイズ
1セッション  ◆ 30,000円(税込) 4時間程度 アフターフォローあり

フォトコラージュセラピィPlus フォトコラージュと傾聴※心理セラピィ
1セッション ◆45分 3500円(税込)体験セッション 
◆60分 7,000円(税込)

タロットカードセラピィ 傾聴含む※心理セラピィ
1セッション ◆90分 10,000円(税込) 

※お支払いは現金でのお取り扱いとなります。
※ご不明な点は、ご予約の際にお気軽にお尋ね下さい。

※注 ご確認ください キャンセルポリシー
ご予約はこちらから

カウンセリングの技法

■傾聴

傾聴とはクライアント自身が本来持っている変化する力を引き出す方法です
ロジャーズが語る傾聴の5つの条件
問題への直面 クライアントが深刻で意味深い問題に直面している自分を認知している
一致 セラピストがその関係の中で一致した人間であり、ありのままの自分でいることができる
受容 セラピストがクライアントに無条件の肯定的配慮を感じている
共感 セラピストがクライアントの私的な世界に正確で共感的な理解を体験しておりその理解を伝ている
クライアントがセラピストの一致と受容と共感を、ある程度体験している
傾聴は抱えている問題に対する苦しみを話すことで、自分自身に耳を傾け自己を探求し多くの"気づき"と学びを得て自己成長に繋がっていきます。

<友達への相談とどう違うのか>
「友達に悩みを相談していたのに相談していた自分が聞き役で、結局すっきりしなかった。」そんな経験はないでしょうか。  カウンセラーは自分の常識や価値観を押し付けるような、聴き方はしません。  話をしている方が主人公なのです。私たちは、しっかりお話をお聴きします。

■フォーカシング

静かに深くこころの声を聴く心理療法

写真

アメリカの哲学者であり心理学者ユージン・ジェンドリンが考案した心理学的なセラピーです。まだ言葉やイメージになっていない、自分の中のはっきりしない何かと付き合う過程」と言われる、主体的に自分自身の感覚と向き合う自分自身との対話です。
「胸がつかえるような感じがする…」 そして、「ああ…これか…」とわかると“胸のつかえ”が下りた”と感じたことはありませんか。
フォーカシングはまだ言葉になっていない「もやもや」した感じ、”こころの声”を聴く方法です。そして、どなたでも身につけることが出来るセルフヘルプの方法です。
自分らしく生きたいと思っている方、自分が本当はどう感じているか知りたい、もやもやをはっきりさせたい方におすすめします。
フォーカシングを中心としたワークショップでは、日常生活や人間関係で「理由はわからないが、苦手な人。」を何故そう感じているのか、自分が本当にやりたいことは何かを知ることもできます。 慣れてしまえば、ちょっと空いた時間や歩きながらでもフォーカシングをすることもできます。こころの整理を上手にできる方法もご紹介しております。 私たちが日ごろ忘れがちな自分の感覚と対話するワークです。

■TA(交流分析)のカウンセリング

  交流分析(TA=Transactional Analysis)は、「精神分析の口語版」とも言われます。 精神分析の流れを組み人間性心理学を取り入れてアメリカの精神科医のエリック・バーンが創出した、人間の変化と成長の心理学です。
簡易な言葉と図表を使い解り易く理論を説明するのが特徴で様々な場面で応用されています
カウンセラーが交流分析の理論を説明しながらカウンセリングを進めます。 交流分析が目指すのは「自律性」、カウンセラーは相談者の自己理解を支援し 自分と向き合い自分でこれからの人生をどう生きていくのか決めていけるように寄りそいます。 再決断療法やゲシュタルト療法を併用しながらカウンセリングを進める場合もあります

■ゲシュタルト療法

 「今ここ」での「気づき」を得る心理療法
写真

ゲシュタルト療法は、未完結な問題や悩みに対して、再体験を通しての「今ここ」での「気づき」を得る心理療法です。 ドイツ出身で後にアメリカで活躍した精神分析医フリッツ・パールズとゲシュタルト心理学者ローラ・パールズによって創られました。 ゲシュタルトとは、ドイツ語で「かたち」「全体性」という意味です。そして、ゲシュタルト心理学では、人間は外部の世界をバラバラな 寄せ集めではなく、意味のある一つの「まとまった全体像」として認識すると考えます。 また、パールズは、日本で禅の修行も行い、東洋的な瞑想や精神統一の体験を取り込みました。 心と身体は一体であるという視点から、言葉だけではなく、 非言語的な表現も重視して、その人を深く全体的に理解しようと するのが特徴です。
人間がたえず心理的成長をするためには「気づき(自覚する)=アウエアネス」ということが大切な基本的アプローチとなります。
(チーム医療HP http://www.iryo.co.jp/gestalt/ より)

↑ PAGE TOP

inserted by FC2 system